Disfungsi ereksi dapat menempatkan fizzle dalam kembang api Anda. Sementara itu normal bagi seorang pria untuk mengalami kesulitan sesekali mendapatkan ereksi yang kuat atau tahan lama cukup untuk melakukan hubungan seksual, kekecewaan yang terus-menerus di bawah deck menjamin pemeriksaan. Penelitian menunjukkan bahwa 50% pria mengalami DE, yang kebanyakan adalah di atas usia 50. "Namun banyak pria yang malu dan enggan untuk membicarakannya," kata Douglas Milam, MD, profesor bedah urologi di Vanderbilt University Medical Center . "Dalam beberapa tahun terakhir, semakin banyak wanita yang mengatakan pasangan mereka, 'Jika Anda memiliki masalah ini, melakukan sesuatu.
Mengapa hal itu terjadi ?
"Masalahnya biasanya melibatkan kombinasi fungsi saraf dan aliran darah," kata Dr Milam. Saraf mungkin tidak menghasilkan cukup oksida nitrat, yang melebarkan pembuluh darah dan memungkinkan mereka membanjiri ruang di penis. Atau mungkin ada yang lebih besar masalah pembuluh darah, seperti penyumbatan atau dinding arteri yang tidak bisa bersantai cukup untuk darah mengalir bebas. Bahkan, ED mungkin merupakan tanda penyakit jantung. Pria dengan ED lebih mungkin untuk memiliki penyakit jantung dan diabetes dibandingkan pria dengan fungsi ereksi normal.
Di sini, tips dan ide pengobatan untuk pria mengalami masalah ini.
Sikat dan floss gigi Anda setiap hari
Menjaga gigi bersih mencegah infeksi gusi, yang dapat memicu peradangan yang dapat menahan penis bukan kaku itu, kata Stuart J. froum, DDS, presiden American Academy of Periodontology. Dalam sebuah penelitian, 53% pria dengan ED memiliki periodontitis kronis, sementara hanya 23% laki-laki tanpa ED lakukan. Penelitian lebih lanjut menemukan bahwa kebanyakan pria dengan DE yang memperlakukan penyakit periodontal mereka telah secara signifikan meningkatkan fungsi ereksi setelah 3 bulan. "Selain menyikat gigi dan flossing, laki-laki harus secara rutin memiliki gigi mereka profesional dibersihkan dan mendapatkan ujian periodontal komprehensif setiap tahun," kata Dr froum. Membuat janji segera jika gusi Anda berwarna merah terang, bengkak, atau tender. Bad napas dan kesenjangan antara gusi dan gigi juga bisa menandakan penyakit gusi.
Jangan mengambil obat tekanan darah yang salah
Diuretik dan alpha blockers diresepkan untuk tekanan darah tinggi dapat memperburuk ED, tetapi reseptor angiotensin dapat meningkatkan tekanan darah tanpa efek yang tidak diinginkan, kata R. Clinton Webb, PhD, ketua departemen fisiologi di Georgia Regents University Medical College of Georgia. Sejak angiotensin paling aktif saat penis terkulai, "menghalangi aksinya dapat meningkatkan ereksi," katanya.
Berkeringat
"Pria yang kelebihan berat badan yang tidak melakukan hubungan seks dalam waktu yang lama telah mampu sepenuhnya membalikkan ED dengan menerapkan pola hidup sehat dan menurunkan berat badan," kata Drogo Montague K., MD, urolog dengan Cleveland Clinic Glickman Urologic dan Ginjal Institute. Dalam satu studi, sepertiga dari pria obesitas dengan DE kembali fungsi seksual setelah 2 tahun pada program penurunan berat badan. Timbunan lemak mempromosikan peradangan dan mengkonversi testosteron ke estrogen-baik buruk bagi kinerja penis. Kegiatan sendiri tampaknya membantu: Penelitian menemukan bahwa pria yang mulai berolahraga lebih banyak di usia pertengahan memiliki risiko ED 70% lebih rendah dari laki-laki yang tinggal menetap. Coba ini trik berjalan harian sederhana untuk bantuan.
Membantu diri Anda untuk hummus
"Apa yang baik untuk jantung baik untuk penis," kata Dr Montague. Mengkonsumsi banyak buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian dan ikan dan jumlah moderat lemak sehat dan anggur telah lama dikaitkan dengan kesehatan jantung. Sekarang penelitian pada pria dengan diabetes tipe 2 menemukan bahwa mereka mengikuti pola makan ala Mediterania memiliki tingkat terendah dari ED.
Dapatkan akrab dengan ginseng Korea merah
ramuan Asia ini dapat meningkatkan aliran darah ke penis, kata Dr Montague. Dalam tinjauan, enam dari tujuh percobaan klinis menemukan bahwa meningkatkan fungsi seksual yang lebih baik daripada plasebo. Meskipun kualitas penelitian adalah rendah, para peneliti menyimpulkan bahwa uji coba "memberikan bukti sugestif untuk efektivitas ginseng merah" untuk ED. Kebanyakan penelitian digunakan dosis 600 mg tiga kali sehari. merek murah mungkin tidak sepenuhnya manjur. Jangan bingung ginseng Korea merah dengan ginseng Asia atau Amerika.
Berlatih latihan panggul di lantai
Otot-otot rendah yang menahan urin? Penguatan mereka dikembalikan atau memperbaiki fungsi ereksi pada 75% pria dengan DE yang berpartisipasi dalam program latihan panggul di lantai-otot 3 bulan di Inggris. "Otot panggul lantai yang kuat memberikan dasar yang baik untuk penis yang sedang ereksi dan mencegah darah dari melarikan diri ereksi," kata pemimpin penelitian Rahmat Dorey, PhD, profesor emeritus dari fisioterapi di Universitas West England di Bristol. otot kontrak seperti jika Anda mencoba untuk menghindari melewati gas; tahan selama 10 detik tanpa mengencangkan otot-otot di paha, perut, atau bokong; dan bersantai 10 detik. Ulangi tiga kali berbohong, tiga kali duduk, dan tiga kali berdiri, dua kali sehari.
Memilih pil yang sempurna
Obat-obatan seperti Viagra, Cialis, dan Levitra semua meningkatkan ketersediaan oksida nitrat, mengirim lebih banyak darah ke penis. Tapi mereka dirumuskan secara berbeda, sehingga meminta dokter Anda yang terbaik untuk Anda. "Cialis cenderung bertahan 24 sampai 48 jam, dibandingkan sekitar 4 jam untuk Viagra atau Levitra," kata Tobias S. Kohler, MD, profesor urologi di Southern Illinois University School of Medicine dan juru bicara American Urological Association. "Tapi Anda mengambil Viagra dan Levitra satu jam sebelum melakukan hubungan seks dan Cialis minimal 2 jam sebelumnya." Beberapa pria menemukan bahwa versi baru dari Levitra disebut Staxyn, yang melarutkan di lidah, mengambil efek lebih cepat dari pil. "Obat ini bekerja di sekitar dua-pertiga dari laki-laki dengan ED," kata Dr Kohler.
Pertimbangkan pengujian testosteron
Pria di usia 40-an yang mengalami ED bersama dengan libido rendah dapat menderita kekurangan testosteron. "Sebagian besar dari ED adalah karena sesuatu yang lain," kata Dr Kohler. "Tapi kalau kurangnya bunga dan fungsi membuat Anda bertanya-tanya, hal terbaik adalah untuk diuji." Jadwal tes pagi. "Kadar testosteron secara alami jatuh di kemudian hari," kata Dr Montague. Hindari membeli produk testosteron secara online atau menggunakan mereka tanpa OK dokter. "Jika tubuh Anda merasakan Anda terlalu banyak, testis menutup produksi alami mereka sendiri dari kedua testosteron dan sperma," kata Dr Kohler.
Selalu ada implan
Sebuah prosedur rawat jalan 90 menit dapat meng-upgrade mesin seksual pria jika pengobatan lain gagal. ruang diupgrade ditanamkan dalam penis memperbesar dengan beberapa meremas pompa garam kecil yang ditempatkan di skrotum. Komponen tidak terlihat dan dapat digunakan setiap saat. "Perangkat yang lebih dapat diandalkan dalam beberapa tahun terakhir," kata Dr Kohler. "Kebanyakan pria senang dengan implan, dan asuransi sering mencakup prosedur untuk menempatkan mereka di."
0 komentar